Лектор: Алмара Кулиева
Длительность: 39:15

• Что портит отношения с точки зрения терапии принятия и ответственности?
• Какие техники можно использовать при работе с парами?

Терапия принятия и ответственности подходит для решения множества задач. В частности ее можно использовать при работе с парами. Один из создателей АСТ, Расс Хэррис, даже посвятил этому отдельную книгу («АCT with love» на языке оригинала; «Осознанная любовь» на русском языке).

Расс Хэррис настаивает на том, что работа с парами состоит из трех основных процессов: перестать портить отношения; научиться выявлять собственные ценности и действовать в соответствии с ними; овладеть навыком справляться с неприятными мыслями, эмоциями и инаковостью партнера.

Данное видео раскрывает первый этап работы. В нем речь пойдет о том, каким образом пары портят собственные отношения и с помощью каких действий это можно прекратить. Здесь представлены основные упражнения для того, чтобы партнеры могли замедлиться и оценить собственный вклад в разрушение отношений. Рассматриваются разные техники избегания и манипуляций, кроме того, эксперт приводит разнообразные примеры из практики.

Видео направлено на разбор романтических отношений в паре, однако техники и теоретические конструкции могут быть перенесены на любой другой тип взаимоотношений.